夜中にラーメンを食べても平気

「食べ合わせダイエット」がブームですね。なんといっても夜中にラーメンを食べても良いというのが気に入りました。ダイエットをしたいような肥満の人は、とかく夜中にお腹が減るものです。ついつい、夜中に冷蔵庫を漁ってしまいますね。
ただいま「食べ合わせダイエット」と「朝バナナダイエット」を並行して実践中です。1ヶ月経ってみて本当にダイエットできるのかどうか待ち遠しいです。
このダイエットはストレスがたまりませんので、一生涯続けても大丈夫そうです。なんと言っても気楽にできるのが一番ですね。

伊達式ダイエット

ダイエットというと、運動、節食。たしかにその通りなのでしょうけれど、これまでどれだけ挫折を繰り返したことか。ストレスでリバウンドを経験したことか。そんな方にオススメのダイエットこそが、この食べ合わせダイエットといえるでしょう。
伊達友美さんが提唱する食べ合わせダイエットとは、体を冷やさずに温める食べ合わせを取ることで、新陳代謝を活性化させて太りにくい体質を目指すというものです。
何を食べてもOKですが、食べあわせでその帳尻あわるものです。実に素晴らしいダイエット法ですね。
黒柳徹子社長のドリームプレス社ビューティー事業部企画で森三中の黒沢かずこさんが挑戦しているそうです。

何でも好きなだけ食べられるわけではありません

伊達式ダイエットは、なんでも好きなだけ食べるのではありません。きちんとした食べ合わせによって同じ食べ物を食べる時よりもより体内にし吸収される脂肪や炭水化物の量を減らす事によってダイエットしましょうという事なのです。
きなものをたくさん食べてしまっては伊達式食べ合わせダイエットの効果はまるででません。

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食べ合わせダイエットの本

「夜中にラーメンを食べても太らない技術」
伊達友美 著
定価 ¥1,260(税込)